Inzicht verkrijgen

Waar komt jouw werkdruk vandaan? Werkdruk heeft vaak met van alles en nog wat te maken.

Wat zijn jouw werkdrukoorzaken?

Denk bijvoorbeeld aan:

• Te veel moeten doen
• Te snel moeten werken
• Veel verstoringen in het werk (telefoon, collega’s)
• Fouten herstellen
• Gedoe met automatisering/ICT
• Te veel administratieve taken
• Te weinig ondersteuning van je leidinggevende krijgen
• Te weinig ondersteuning van je collega’s krijgen
• Onduidelijke of tegenstrijdige opdrachten
• Werk-privé uit balans, of privé-oorzaken waardoor je belastbaarheid verminderd is

Zet je oorzaken op een rijtje

Maak eens een lijstje van jouw werkdrukoorzaken. En kijk dan verder. Waar komen die oorzaken weer door. Het ontwarren van jouw ‘kluwen’ aan oorzaken is belangrijk om een oplossing te vinden die gaat werken.