Voorbereiden op agressief gedrag

Als je stress ervaart, zul je een gevoel van spanning en druk in je lijf voelen. Neem regelmatig de tijd om naar je lijf, hoofd en hart te luisteren. Gebruik daarbij de volgende vragen: Wanneer voel je je ontspannen en wanneer voel je je gespannen? Wat vind je leuk en uitdagend en wat vind jij ’te’? Te moeilijk, te gevaarlijk, te veel, te snel enzovoort? Waar houd je wel en niet van in je werk?